EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA ESCOLAR
EN LA SALUD MENTAL DE ALUMNOS DE
QUINTO GRADO DE PRIMARIA: ESTUDIO DE
CASO DESDE LA PERSPECTIVA DE LA
EDUCACIÓN FÍSICA
EFFECTS OF SCHOOL-BASED PHYSICAL ACTIVITY ON THE
MENTAL HEALTH OF FIFTH-GRADE PRIMARY STUDENTS: A
CASE STUDY FROM THE PERSPECTIVE OF PHYSICAL
EDUCATION
Wilfredo Oswaldo Gámez Peralta
Benemérita y Centenaria Escuela Normal del Estado de San Luis Potosí, México
Ingrid Abigail Juárez Herrera
Benemérita y Centenaria Escuela Normal del Estado de San Luis Potosí, México
pág. 5275
DOI: https://doi.org/10.37811/cl_rcm.v10i1.22625
Efectos de la Actividad Física Escolar en la Salud Mental de Alumnos de
Quinto Grado de Primaria: Estudio de Caso desde la Perspectiva de la
Educación Física
Wilfredo Oswaldo Gámez Peralta1
wgamez@beceneslp.edu.mx
https://orcid.org/0009-0006-8435-4712
Benemérita y Centenaria Escuela Normal del
Estado de San Luis Potosí.
México
Ingrid Abigail Juárez Herrera
iherrerah30@gmail.com
https://orcid.org/0009-0001-5101-5881
Benemérita y Centenaria Escuela Normal del
Estado de San Luis Potosí.
México
RESUMEN
Esta investigación se enfoca en los efectos de la actividad física y cómo se vincula con la salud mental
en la etapa infantil y la relevancia en el escenario educativo, debido al incremento de las necesidades
socioemocionales en el nivel primaria. Este estudio analiza las experiencias y percepciones que los
alumnos de quinto grado han obtenido con respecto a las clases de Educación Física hacia su bienestar
mental. Este estudio, de corte cualitativo, recopila la información por medio de la técnica de grupo focal,
estudio de caso, a una muestra de n = 45 alumnos de escuela pública perteneciente al municipio de Villa
de Arriaga, en el estado de San Luis Potosí. El presente análisis permitió poder identificar en 5
dimensiones, como lo son: convivencia, juego, sensación de tranquilidad, motivación, estrés. Los
hallazgos que se encontraron demuestran que la Educación Física contribuye de manera significativa
para poder potencializar la autorregulación y la interacción sana entre los alumnos y su percepción hacia
sus pares. Se concluye que la actividad física en esta edad permite promover factores pedagógicos que
tengan un impacto significativo para la salud mental, emocional y su bienestar, para su fortalecimiento
hacia las demandas de formación del profesorado, en conjunto con políticas educativas que reconozcan
la clase de Educación Física con un valor integral y formativo trascendental.
Palabras clave: actividad física, autorregulación, educación física, salud mental infantil,
socioemocionalidad
1
Autor principal
Correspondencia: wgamez@beceneslp.edu.mx
pág. 5276
Effects of School-Based Physical Activity on the Mental Health of Fifth-
Grade Primary Students: A Case Study from the Perspective of Physical
Education
ABSTRACT
This research focuses on the effects of physical activity and its connection to mental health during
childhood, as well as its relevance within the educational setting, given the growing socioemotional
needs at the primary school level. The study examines the experiences and perceptions that fifth-grade
students have developed regarding Physical Education classes and their impact on mental well-being.
Using a qualitative approach, data were collected through a focus group technique within a case study
design, involving a sample of n = 45 students from a public school in the municipality of Villa de
Arriaga, San Luis Potosí. The analysis identified five key dimensions: peer interaction, play, sense of
calm, motivation, and stress. The findings indicate that Physical Education contributes significantly to
strengthening students’ self-regulation, promoting healthy social interactions, and enhancing their
perceptions of their peers. It is concluded that physical activity at this stage fosters pedagogical factors
that positively influence mental and emotional health and overall well-being. Furthermore, these
outcomes underscore the importance of teacher preparation and the implementation of educational
policies that recognize Physical Education as an essential and transformative component of
comprehensive education.
Keywords: physical activity, self-regulation, physical education, child mental health, socioemotional
development
Artículo recibido 19 diciembre 2025
Aceptado para publicación: 23 enero 2026
pág. 5277
INTRODUCCIÓN
La clase de Educación Física en el escenario escolar ha tenido un gran papel dentro de las comunidades
educativas, que aportan de manera proactiva al desarrollo del ser humano, no únicamente desde el
ámbito motriz del alumnado, particularmente en el nivel de educación primaria. Este desarrollo, que va
desde lo físico, motriz e intelectual, también impacta en la parte emocional y social, y convergen de
manera significativa. En la última década se han incrementado las acciones por aprender y comprender
las prácticas corporales, ya sean de manera individual o colectiva, efectuadas al aire libre o en espacios
cerrados. En la sesión de Educación Física, el juego es precursor de incentivar el movimiento de manera
genuina, que no solo estimula el aspecto motriz, ya que influye en la condición del alumno, equilibrando
un bienestar psicológico y el estrés que puede manejar el alumno a esa edad, como señala Franco
Gallegos (2024): “incorporar todos los conceptos de la cultura física dentro de la faz de un enfoque inter
y multidisciplinario en la educación, nutriendo así el desarrollo integral de los estudiantes” (p. 310).
Este enfoque permite poder dar un valor intrínseco de poder visualizar la clase impartida por
profesionales del área, con alto impacto dentro y fuera del entorno educativo.
Con base al planteamiento, el desarrollo de la salud mental en esta etapa emerge como un factor de suma
importancia, siendo un eje rector que debería prevalecer en las instituciones de los diferentes niveles
educativos, ya sean de sostenimiento público o privado, de acuerdo con el aumento de situaciones y
casos documentados relacionados con el estrés, ansiedad y dificultades para resolver alguna situación
por medio del diálogo y la reflexión. Según Santillán-Murillo (2025), “significativamente en la última
década; afectan la capacidad de los estudiantes para completar sus estudios y mantener relaciones
sociales saludables” (p. 3).
Desde este contexto, la clase de Educación Física es un espacio lúdico, creativo, autónomo, que fomenta
la interacción entre los educandos y la toma de decisiones, así como la construcción de una identidad
genuina, única y personal; por ello, la importancia de integrar técnicas básicas para poder controlar sus
emociones, como lo son por medio de ejercicios de respiración, tapping, técnica de liberación de estrés
(ETF), e indagar entre los alumnos cómo perciben su bienestar en las prácticas de los diferentes
contextos, aplicándose en diferentes escenarios fuera del contexto escolar.
pág. 5278
De acuerdo con lo anterior, el estudio se basa en hacer un análisis de las experiencias y las percepciones
de los alumnos de quinto de primaria, de acuerdo con la influencia de la actividad física realizada dentro
de la clase de Educación Física y su impacto en el escenario de la salud mental; por ende, a través del
estudio de caso, bajo el enfoque cualitativo y alineándose con la técnica de grupo focal como estrategia
única para la recolección de datos. Asimismo, desde la perspectiva de Betancur (2022), este
acercamiento con los sujetos de estudio permite poder identificar de manera directa las voces y el sentir
de los estudiantes, lo que permite poder comprender su vivencia en su entorno y con sus pares,
enfocándose en los efectos emocionales y la motivación que se genera en las intervenciones de la clase
de Educación Física. Franco Gallegos (2024) afirma que “promoviendo un mejor entendimiento del rol
que la actividad física podría desempeñar en la modulación de la salud mental y en el bienestar
psicológico de la población” (p. 312).
Por lo tanto, los resultados que se brindan en esta investigación permite, poder valorar el área de la clase
de Educación Física como un escenario de cambio formativo y pedagógico plenamente que favorece
hacia una actitud positiva y de regulación emocional, analizando la clase de Educación Física como un
espacio de liberación y espacio recreativo, con un alcance en la convivencia pacífica y bienestar
individual, así como colectivo, esto conlleva para la orientación de las decisiones educativas e impactan
en su trayecto de vida fuera del entorno escolar, generando una óptica más amplia del desarrollo
emocional en la educación primaria, de este modo, la investigación permite poder identificar plenamente
hacia la reflexión pedagógica y el quehacer docente que ejerce desde la intervención docente a través
de la Educación Física un desarrollo pleno e integral con perspectiva de la promoción de la salud mental
de los alumnos del quinto grado.
METODOLOGÍA
En este escenario, los diferentes estudios han señalado que la clase de Educación Física es precursora
de un espacio creativo, lúdico, pedagógico que impacte de manera directa en el bienestar emocional y
su desarrollo. En este contexto, Pendones et al. (2021), desde la perspectiva socioafectiva, permiten a
los alumnos hacer una expresión motriz de manera libre y, de tal forma, contribuyen a su desarrollo
socioafectivo en su convivencia y gestión de su estado de ánimo mediante una propia autorregulación,
Bernate (2024).
pág. 5279
De acuerdo con Creswell (2018), esta investigación se alinea con la elección de corte cualitativo,
vinculándose con la teoría del constructivismo. En consecuencia, con base a la edad cronológica de la
población de estudio, antes de iniciar la realización de la organización de los grupos focales, se les pidió
a los alumnos poder realizar y plasmar, con base al autoconcepto que perciben de la autorregulación y
estrés, debido a que la edad en la que se encuentran puede presentar una percepción certera del concepto.
Esto permite potencializar el uso de la técnica de grupo focal, como nos señala Ibáñez (1979), para la
recopilación de expresiones, narrativas, emociones y experiencias por parte de los sujetos de estudio,
que permite un encuadre metodológico estructurado.
Desde el punto de vista de Hernández, Fernández y Baptista (2014), “con los estudios descriptivos se
busca especificar las propiedades, las características y los perfiles de personas, grupos, comunidades,
procesos, objetos o cualquier otro fenómeno que se someta a un análisis” (p. 92), alineándose al área de
estudio descriptivo exploratorio.
Sobre la base epistemológica, surge como cuestionamiento central de la investigación el poder
responder: ¿Qué percepciones y experiencias influyen en un alumno de quinto grado de primaria la
influencia de la actividad física escolar en su salud mental? Esta interrogante es parte fundamental en la
ruta del encuadre para un análisis profundo e interpretativo de los datos.
Puesto que la conformación de grupos focales se efectuó con 21 mujeres y 24 hombres, cada uno de
ellos debidamente dados de alta en la plataforma estatal de información educativa (PEIE), ubicados en
el quinto grado de primaria de la Escuela Primaria Federal Urbana Turno Vespertino “Ponciano Arriaga”,
de sostenimiento federal, perteneciente al municipio de Villa de Arriaga, San Luis Potosí, realizando un
muestreo de tipo intencional de acuerdo al objetivo de esta investigación, asimismo se contó con el
consentimiento informado por parte de padres de familia y tutores de los sujetos de estudio. Para llevar
a cabo este estudio, la organización se efectuó con apoyo de espacios áulicos dentro de la institución
educativa, en horarios gestionados con la autoridad escolar y el visto bueno de la supervisión escolar,
apoyándose de coordinadores, moderadores y estudiantes previamente distribuidos, cuidando la paridad
de género en cada uno de los grupos focales, distribuidos equitativamente en 5 grupos con un total de 9
alumnos por grupo.
En lo que respecta a la recopilación de datos, se elaboró una guía de preguntas semiestructuradas, las
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cuales se consideran en el diseño enfocado a explorar la percepción y el efecto de la Educación Física;
este instrumento fue validado por juicio de expertos. Desde esta perspectiva, se puede reconocer que la
actividad física, a través de la sesión de clase, permite poder distinguir de manera fundamentada la
formación escolar y formativa desde un espacio entre pares, con el impacto que repita este patrón de
conducta favorable. Desde el análisis de Almeida (2025), se señala que “la capacidad de estos en
imaginar y planificar su futuro en función de las oportunidades y limitaciones que enfrentan en sus
contextos educativos, familiares y sociales” (p. 3), en su contexto por medio de la interacción social y
deportiva y, a su vez, comparta su experiencia por medio del movimiento que genera un estado mental
sano. Esto permite poder tener una percepción de seguridad de sí mismo y con sus semejantes, Carrasco-
López et al. (2024).
RESULTADOS Y DISCUSIÓN
La clase de Educación Física es un recurso pedagógico de gran calado para el estudiante, ya que hace
aportaciones a su formación desde una perspectiva dinámica e integral, donde, por medio de los
diferentes recursos que se pueden abordar desde una sesión de clase, permite a los estudiantes propiciar
la autonomía del movimiento en acciones motrices individuales y colectivas, considerando el ritmo de
aprendizaje y su memoria motriz. Por ende, la actividad física, como un recurso de gran valor, influye
de manera favorable al bienestar mental; la sesión, como un instrumento que genera una práctica
corporal diversa y de retos motrices, genera un ambiente motriz sano para el desarrollo de una sana
convivencia. Es decir, la Educación Física trasciende fronteras para la construcción de un equilibrio
mental y construcción de experiencia que impacta en su vida cotidiana.
En este sentido, las percepciones de los alumnos previamente identificadas hacen viable un espacio
seguro de interacción y libre expresión emocional, haciendo reflexiones para fortalecer los procesos de
interconexión social entre pares. Desde la aportación de Iraheta (2025), “los espacios escolares son muy
importantes para el desarrollo de actividades de toda índole en las edades tempranas; la creatividad
puede verse desarrollada en aquellas que requieran mayor movimiento y en las actividades sedentarias
socializadoras” (p. 132). De tal modo, la clase de Educación Física es una base angular desde la
pedagogía en poder dar las bases o fortalecer experiencias significativas en un desarrollo integral.
pág. 5281
Desde otra perspectiva, el uso del patio escolar de una manera pedagógica permite a los alumnos poder
generar diversas experiencias motrices a través de los juegos o técnicas empleadas, como lo es el ETF,
entre otras acciones. Por su parte, Rodríguez Torres et al. (2020) “permite promover aprendizajes para
la vida (cognitivo, social, interpersonal y motor), ubicar al estudiante en contexto de juegos y toma de
decisiones” (p. 6). Esto desarrolla una expresión genuina y comunicación libre entre pares; esto permite
poder comprender el cómo socializan entre la comunidad educativa, compartiendo diferentes
aprendizajes.
En lo que respecta a los grupos focales, se tuvo la temporalidad de 7 semanas, con un promedio de 55
minutos entre los grupos, escuchando de manera activa a los participantes. Con base en la recolección
de datos, se pudieron identificar 5 dimensiones que podemos apreciar en la (Tabla 1): convivencia
(CONV), juego (JUE), sensación de tranquilidad (SEN-T), motivación (MOT), estrés (EST). En la
primera dimensión (CONV), un participante menciona: “la clase de Educación Física me ha permitido
poder conocerme más y, sobre todo, poder tener una tranquilidad cuando tengo problemas, en calmarme
y ver que todo se puede solucionar” (Grupo focal 1, secretario 1). Alineándose a la aportación de Ureña-
Molina (2024), “lo que impulsa la participación activa de la profesión en la dirección de proyectos y
estrategias encaminadas a la promoción y el cuidado de la salud” (p. 4).
Tabla 1. Percepciones de la actividad física por medio de la clase de Educación Física.
Fuente: elaboración propia
Dimensión
Indicadores
Hallazgos
Autores que
respaldan
Convivencia
(CONV)
Existencia pacífica
entre individuos En un
mismo espacio.
Los alumnos valoran su
espacio libre y recreativo
entre sus pares.
Santillán Murillo et
al. (2025); Bernate et
al. (2024).
Juego
(JUE)
Actividad recreativa
donde se busca
divertirse y aprender.
Es una acción que les
permite poder conocerse
hacer auto conocimiento.
Pendones et al.
(2021); Almeida et al.
(2025).
Sensación de
tranquilidad
(SEN-T)
Paz que siente una
persona en un entorno,
en sí misma u otro
individuo.
Desarrolla un ambiente
plenamente regulado y
comportamiento adecuado.
Franco Gallegos et al.
(2024); Betancur et
al. (2022).
Motivación
(MOT)
Impulso propio de una
persona para lograr una
meta u objetivo.
Ejercen acciones activas en
la clase de Educación Física
y su contexto exterior.
Carrasco-López et al.
(2024); Fonseca
Schmidt (2021).
Estrés
(EST)
Reacción del cuerpo
ante una situación de
presión o tensión.
La actividad física, permite
poder una regulación e
impacta a la salud mental
Rodríguez Torres et
al. (2020).
pág. 5282
En la segunda dimensión (JUE), una alumna expresó sobre los grandes beneficios que trae la Educación
Física al cuerpo y su salud mental, donde expresa: “los juegos que realizamos en la cancha nos permite
poder tener una interacción libre, esto también nos ayuda a poder tener una mejor salud de mente y
cuerpo” (Grupo focal 2, secretario 2). En la opinión de Iraheta (2025), “la realización de actividad física
dentro del contexto escolar o en el entorno del hogar, estos van desde la falta de instalaciones y carencia
de equipo” (p. 127). Es de gran relevancia el poder ejercer un espacio digno para los alumnos; por ello,
es fundamental la interacción de los profesores para poder observar las diferentes actividades que ejercen
los alumnos dentro y fuera de las aulas, promoviendo una actitud positiva en sus acciones.
En la tercera dimensión (SEN-T), el bienestar de los alumnos dentro de las instituciones se debe
promover y fortalecer en un ambiente basado en valores y atención a la diversidad, prevaleciendo la
igualdad de género desde la etapa infantil, ya que es una responsabilidad de cada uno de los actores que
se encuentren en activo. Un grupo de alumnos comparte su respuesta, comentando: “la clase de
Educación Física nos permite poder conocer nuestras capacidades, jugamos y nos divertimos por igual,
esto es muy padre… ya que mis compañeras también pueden hacer lo que hacemos los niños de la misma
forma” (Grupo focal 3, secretario 3). En el estudio de Guel Rodríguez (2025) se señala que es un
“derecho humano inalienable, en ese tenor la educación juega un papel central por ser un medio de
prevención de conductas discriminatorias o violentas; favoreciendo el pensamiento crítico como un
mecanismo para cuestionar los estereotipos o roles de género” (p. 3).
En este sentido, la diversidad que se encuentra en las escuelas de educación básica es amplia y con gran
riqueza multicultural, haciendo énfasis en la formación de educación primaria. En lo que confiere a la
cuarta dimensión (MOT), un alumno comenta: “la Educación Física es divertida y aprendemos mucho,
como si estuviéramos dentro del salón; aquí nos permite poder correr, brincar, jugar con mis
compañeros; además, cuando estoy triste, en la clase me permite poder estar contento y mi mente se
despeja” (Grupo focal 4, secretario 4). El bienestar físico, mental y psicológico es fundamental para un
alumno en etapa escolar, ya que esto permite un mejor desarrollo y mejor captación de un nuevo
conocimiento que le permitirá poder realizarlo con un amplio criterio, convirtiéndose en un agente de
cambio favorable. Marshall et al. (2023); Niederbacher-Velasquez et al. (2023); Palma-Contreras et al.
(2025).
pág. 5283
En este panorama, la sesión de Educación Física se convierte en una herramienta precursora para la
promoción de la actividad física, que influye de manera significativa en el bienestar de la salud mental,
de acuerdo con la recolección de los grupos focales. De acuerdo con la quinta dimensión (EST), una
alumna comentó: “en las clases de física, aprendemos diferentes formas para poder mantenernos
tranquilos, una forma que nos gusta aplicar es por medio del tapping, que son pequeños golpecitos con
las yemas de nuestras manos en nuestra cara” (Grupo focal 5, secretario 5). Desde el punto de vista de
Pérez-Díaz et al. (2023); Piña-López et al. (2023); Santacruz et al. (2021), la formación en los primeros
años de vida es fundamental para un desarrollo a plenitud en las siguientes etapas de la vida,
considerando el movimiento del cuerpo como una fuente de acción que permite al ser humano trascender
en su bienestar.
CONCLUSIONES
En resumen, el presente estudio de alcance cualitativo, bajo la premisa del estudio de caso con énfasis
en la actividad física por medio de la sesión de Educación Física, podemos mencionar que es una premisa
de gran calado para el bienestar y la salud mental en los educandos en el nivel de formación primaria.
Las experiencias que comparten los alumnos nos permiten poder visualizar un panorama de alto valor
formativo para los estudiantes y sus pares, que impacten dentro de la comunidad interna y externa donde
ellos se desempeñan como agentes de cambio.
En lo que respecta a las dimensiones detectadas en la recolección de datos, como son: convivencia,
juego, sensación de tranquilidad, motivación y estrés, nos permite poder identificar que el movimiento
que se ejerce durante actividades lúdicas tiene una percepción de alto valor para el desarrollo integral
de los alumnos. Los hallazgos permiten poder identificar que la sesión de clase permite desarrollar y
fortalecer que el alumno experimente diferentes experiencias donde el mismo regule emociones,
sentimientos, comportamientos y actitudes que le permitan poder tener una sana convivencia con sus
pares, basado en un margen de reforzar bajo el reforzamiento de técnicas de relajación que van más allá
del ámbito físico.
Desde la perspectiva metodológica, el uso de los focus group permitió de manera genuina la recolección
de datos y poder escuchar de manera activa las experiencias, analizando de forma detallada desde una
óptica integral.
pág. 5284
Algunas de las limitaciones en el estudio las podemos enfocar a que solo se aplicó a un solo contexto
escolar, lo que limita los hallazgos que se pudieran generalizar si se aplicara en más escuelas de la zona
escolar; en atención a ello, permite que surjan diferentes líneas de investigación, como exploración en
la formación docente en educación socioemocional y desarrollo integral hacia el alumnado.
Con base en la evidencia obtenida, se constituye un factor de gran relevancia en poder promover
políticas públicas donde se reconozca la Educación Física como un eje esencial para la inclusión y el
desarrollo humano pleno, para dignificar su bienestar mental.
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