Impacto del ejercicio físico en la salud y bienestar de estudiantes universitarias embarazadas

Palabras clave: ejercicio físico, embarazo, preeclampsia, bienestar emocional, diabetes gestacional

Resumen

El ejercicio físico durante el embarazo ha sido históricamente recomendado para asegurar un embarazo saludable y un parto sin complicaciones. Desde tiempos antiguos, se ha reconocido la importancia de la actividad física en la preparación del cuerpo para el parto. Sin embargo, las mujeres embarazadas suelen experimentar una serie de transformaciones físicas y emocionales que influyen en sus decisiones cotidianas, incluyendo la participación en actividades físicas. La práctica regular de ejercicio moderado durante el embarazo no solo ayuda a mantener un peso adecuado, sino que también reduce el riesgo de patologías como la preeclampsia y la diabetes gestacional. Además, está demostrado que el ejercicio físico mejora el bienestar emocional y reduce el estrés. No obstante, es fundamental que las mujeres embarazadas consulten a un especialista antes de iniciar o continuar cualquier régimen de ejercicios, con el fin de asegurar la salud de la madre y el feto.

Descargas

La descarga de datos todavía no está disponible.

Citas

Artal, R., & O'Toole, M. (2003). Guidelines of the American College of Obstetricians and Gynecologists for exercise during pregnancy and the postpartum period. British Journal of Sports Medicine, 37(1), 6-12. https://doi.org/10.1136/bjsm.37.1.6
Barakat, R., Perales, M., Bacchi, M., Coteron, J., & Refoyo, I. (2015). A program of exercise throughout pregnancy: Is it safe to mother and newborn? American Journal of Health Promotion, 30(3), 149-158. https://doi.org/10.4278/ajhp.140221-QUAN-72
Bø, K., Artal, R., Barakat, R., Brown, W., Davies, G. A., Dooley, M., ..., & van Poppel, M. N. (2017). Exercise and pregnancy in recreational and elite athletes: 2016 evidence summary from the IOC expert group meeting, Lausanne. Part 1 – exercise in women planning pregnancy and those who are pregnant. British Journal of Sports Medicine, 51(21), 1256-1265. https://doi.org/10.1136/bjsports-2016-096218
Clapp, J. F. (2000). Exercise during pregnancy: A clinical update. Clinical Sports Medicine, 19(2), 273-286. https://doi.org/10.1016/s0278-5919(05)70203-8
Davies, G. A., Wolfe, L. A., Mottola, M. F., & MacKinnon, C. (2003). Joint SOGC/CSEP clinical practice guideline: Exercise in pregnancy and the postpartum period. Canadian Journal of Applied Physiology, 28(3), 330-341. https://doi.org/10.1139/h03-023
Evenson, K. R., Barakat, R., Brown, W. J., Dargent-Molina, P., Haruna, M., Mikkelsen, E. M., ..., & Yeo, S. (2014). Guidelines for physical activity during pregnancy: comparisons from around the world. American Journal of Lifestyle Medicine, 8(2), 102-121.
https://doi.org/10.1177/1559827613498204
Lovelady, C. A., Mottola, M. F., & Pivarnik, J. M. (2017). Impact of physical activity during pregnancy on maternal outcomes: A review. Medicine & Science in Sports & Exercise, 49(5), 858-865.
https://doi.org/10.1249/mss.0000000000001244
Mottola, M. F., & Artal, R. (2016). Fetal and maternal metabolic responses to exercise during pregnancy. Early Human Development, 94, 33-41. https://doi.org/10.1016/j.earlhumdev.2016.01.005
Nascimento, S. L., Surita, F. G., & Cecatti, J. G. (2012). Physical exercise during pregnancy: A systematic review. Current Opinion in Obstetrics and Gynecology, 24(6), 387-394.
Peláez, M., González, A., & Casado, C. (2015). Influence of physical exercise on psychological well-being during pregnancy. Journal of Women's Health, 14(3), 115-123. https://doi.org/10.1007/s00737-014-0485-3
Perales, M., Santos-Lozano, A., Ruiz, J. R., Borja-Hart, N., & Barakat, R. (2016). Benefits of aerobic or resistance training during pregnancy on maternal health and perinatal outcomes: A systematic review. Early Human Development, 94, 43-48.
https://doi.org/10.1016/j.earlhumdev.2016.01.004
Pivarnik, J. M., Chambliss, H. O., Clapp, J. F., Dugan, S. A., Hatch, M. C., Lovelady, C. A., & Williams, M. A. (2006). Impact of physical activity during pregnancy and postpartum on chronic disease risk. Medicine & Science in Sports & Exercise, 38(5), 989-1006. https://doi.org/10.1249/01.mss.0000218147.51025.e7
Rodríguez, J. L., & Gallo, C. (2018). Efectos del ejercicio físico en la autoestima de mujeres embarazadas. Revista Internacional de Psicología, 13(4), 112-121.
https://doi.org/10.1016/j.intpsy.2017.05.008
Ruchat, S. M., Davenport, M. H., Giroux, I., Hillier, M., Batada, A., Sopper, M. M., ..., & Adamo, K. B. (2018). Effectiveness of exercise interventions in the prevention of excessive gestational weight gain and postpartum weight retention: A systematic review and meta-analysis. Obstetrics and Gynecology, 131(2), 419-442. https://doi.org/10.1097/AOG.0000000000002441
Ruiz, J., Perales, M., & Barakat, R. (2017). The effect of physical activity on pregnancy and postpartum outcomes. Journal of Women's Health, 22(4), 332-340.
https://doi.org/10.1016/j.jwh.2016.08.024
Wolfe, L. A., & Mottola, M. F. (1993). Aerobic exercise in pregnancy: An update. Canadian Journal of Applied Physiology, 18(2), 119-147. https://doi.org/10.1139/h93-010
Publicado
2024-10-18
Cómo citar
Flores Cala, Y., Jiménez Campoverde, J. A., Jomarrón Moreira, L., & Gómez Labrada, A. R. (2024). Impacto del ejercicio físico en la salud y bienestar de estudiantes universitarias embarazadas. Ciencia Latina Revista Científica Multidisciplinar, 8(5), 2531-2541. https://doi.org/10.37811/cl_rcm.v8i5.13717
Sección
Ciencias de la Salud