Impacto del método mindfulness en el fortalecimiento de habilidades socioemocionales en la generación Alpha

Resumen

La generación Alpha enfrenta la necesidad de implementar paradigmas, tendencias educativas, métodos, técnicas y estrategias de aprendizaje que respondan tanto a las demandas sociales como a los desafíos educativos del siglo XXI, ajustándose a sus ritmos y estilos de aprendizaje particulares. Entre las metodologías contemporáneas ampliamente utilizadas en diversos campos, incluido el ámbito educativo, destaca el mindfulness. Esta práctica se define por su capacidad para fomentar la atención plena, la concentración, la autorregulación emocional, la apertura a nuevas experiencias y el desarrollo de la conciencia, elementos clave que potencian la adquisición de habilidades socioemocionales.

En este contexto, la presente investigación se planteó como objetivo principal analizar la influencia del mindfulness en el desarrollo de las competencias socioemocionales en estudiantes pertenecientes a la generación Alpha. Se llevó a cabo un estudio básico de enfoque cuantitativo, con un diseño no experimental, descriptivo y transversal. Para la recolección de datos, se utilizó una encuesta basada en un cuestionario que abordó las variables del estudio.

Los resultados evidenciaron que el 64,5% de los estudiantes reportaron una alta influencia del mindfulness en el desarrollo de sus habilidades socioemocionales, mientras que el 23,5% mostraron una influencia moderada y el 12% una influencia baja. Estos hallazgos subrayan la efectividad de esta metodología para afrontar los desafíos contemporáneos, mejorar la regulación emocional, fortalecer las competencias socioemocionales, optimizar las relaciones interpersonales y fomentar la empatía. En conjunto, estas habilidades resultan fundamentales para facilitar la adaptación de los individuos a los constantes cambios de la sociedad actual.