Uso de aplicaciones móviles para la promoción de hábitos saludables y prevención de enfermedades
Resumen
Este estudio analiza el impacto del uso de dos aplicaciones móviles, Google Fit y Headspace, en la promoción de hábitos de vida saludables y la prevención de enfermedades en estudiantes de la carrera de Administración del Instituto Superior Tecnológico General Eloy Alfaro. La investigación se fundamenta en la creciente importancia de las tecnologías móviles como herramientas para fomentar el bienestar físico y mental en contextos educativos. Se aplicaron encuestas estructuradas para recopilar datos sobre la frecuencia de uso de ambas aplicaciones, el nivel de satisfacción de los usuarios y su percepción respecto al cambio de conductas relacionadas con la salud. Los resultados obtenidos evidencian que Google Fit ha contribuido significativamente a la mejora de la actividad física diaria, mientras que Headspace ha sido valorada positivamente por su aporte en la reducción del estrés y la mejora del bienestar emocional. Sin embargo, también se identificaron limitaciones en cuanto a la continuidad del uso y la necesidad de personalización de las funciones. Se concluye que estas herramientas pueden desempeñar un papel complementario en la promoción de la salud, aunque se requiere un análisis más profundo de su impacto a largo plazo. Finalmente, se proponen líneas de investigación futuras y recomendaciones para el diseño de aplicaciones más eficaces y adaptadas a las necesidades estudiantiles.
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